Info Kesehatan

Manfaat Minum Kopi Bagi Kesehatan

Minum kopi merupakan kebiasaan yang kerap kali dilakukan oleh sebagian besar kaum pria, yang mana kopi merupakan yang sangat populer dikala saat sedang bersantai.

Banyak penelitian terbaru yang menyebutkan bahwa kopi memiliki efek positif terhadap kesehatan hati, kopi merupakan jenis minuman yang sering dikonsumsi oleh masyarakat diseluruh dunia. Hingga saat ini kopi sering dikaitkan atau bahkan diidentikan dengan efek negatif untuk tubuh. Namun banyak penelitian terbaru menyebutkan bahwa kopi ternyata memiliki efek positif terhadap tubuh terutama kesehatan hati.

Mengkonsumsi kopi dalam jumlah yang cukup disebutkan dapat mengurangi kerusakan hati. Kerusakan hati bisa disebabkan oleh beberapa hal seperti alkohol, virus hepatitis, perlemakan hati non alkohol,sirosis hingga kanker hati. konsumsi kopi pun dihubungkan dengan perbaikan kadar enzim-enzim yang mencerminkan fungsi hati seperti SGOT , SGPT dan GGT.

Berikut ini jenis penyakit yang dapat disembuhkan dengan cara minum kopi yang dikutip dari klikdokter.com:

1. Sirosis

     Sirosis merupakan penyakit hati kronis yang dapat menyebabkan kematian.sebuah penelitian yang menelaah lebih dari 430.000 partisipan menemukan bahwa mengkonsumsi kopi dalam sehari terkait dengan menurunya faktor resiko sirosis hingga 44% selain itu sebuah studi menunjukan  bahwa mengkonsumsi kopi sebanyak 2-3 cangkir dapat menurunkan resiko sirosis hingga 57%.

2. Kanker Hati

    Walaupun masih membutuhkan penelitian lebih lanjut, beberapa penelitian telah menyebutkan efek positif kopi terhadap menurunnya insiden kanker hati. Penelitian yang dilakukan oleh Tanaka, et al dan Gelatti et al, menyebutkan bahwa pada orang-orang yang mengkonsumsi kopi sebanyak 3-4 cangkir sehari selama 1-2 tahun dikaitkan dengan menurunnya resiko kanker hati.

3.Penyakit Hati Kronis

   Konsumsi  kopi juga dikaitkan dengan berkurangnya insiden penyakit hati kronis, penelitian yang dilakukan modi et al menyebutkan bahwa ada hubungan antara konsumsi kopi harian dengan tingkat bertanya fibrosis hati orang yang menderita penyakit hati kronis. Para peneliti menemukan bahwa mengkonsumsi 1-2 cangkir kopi dikaitkan dengan menurunnya angka fibrosis hati.

Mengkonsumsi kopi 2-3 cangkir disebutkan memiliki efek menguntungkan bagi tubuh seperti untuk melindungi hati. Namun, ingat bahwa tidak semua jenis kopi baik untuk hati. Ada penelitian yang menyebutkan bahwa kopi yang difilter memiliki efek perlindungan hati, sementara kopi jenis espresso justru tidak mempunyai efek positif untuk kesehatan. Saat ini memang banyak penelitian yang mendukung efek positif kopi terhadap kesehatan hati, tetapi imgatlah bahwa mengkonsumsi kopi tetap ada batasnya dan bagi yang tidak kuat mengkonsumsi kopi maka jangan dipaksakan.

Semoga bermanfaat....